スタミナ

新潟から戻って一日在宅。近くのスーパーに散歩に出る。今夜は肉じゃがが出来ていた。おぅ、美味しい。他にも肉一杯のメニュー。本番前やリハーサル前はスタミナを付けるために良く牛肉を食べる。本当にスタミナがつくのかようわからんが、力がつく気になってみる。このひと月で２キロは痩せた。実は痩せると指揮台で身体のバランスが悪くなる。体重は減ったけれど比較的体調が良くなってきたのは朝の野菜スープのせいかも知れない。味噌汁よりも少し手間がかかるが、２人とも今では当たり前になっている。気が向くと小生も作る。玉ねぎの微塵切りを少量の油で炒めて蒸し、水を入れてあとはキャベツなどの野菜の刻んだものを煮込む。小さじ半分くらいの塩か、コンソメで味を調える。殆ど野菜の甘みだけのスープだ。色々な数値が気になり始めたこともあって、できることを少しずつといった感じだ。旅の準備をする。