質のよい睡眠

枕に関する話題が出た。硬いマットの上にタオルで調整するもの。色々試して一つ良いものがあったが、その手作りのものも良いかも知れない。歯軋り同様如何にストレス軽減、安眠を確保できるかは極めて重要だな。葛西で買い物。実家で食事を頂く。